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Q&A Yahoo知恵袋で疑問解決

私は中学2年です。 160㎝くらいで55キロというデブです。
[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス]

私は中学2年です。 160㎝くらいで55キロというデブです。 本当に本気で痩せないとさすがにやばいです。でもこれからは中学3年になって、受験シーズンです。ほんとに受験に取り組むとダイエットしている暇もないと思うので、今のうちにやせとかないとやばいので、サプリという方法にたどりつきました。でも中学生にはサプリはダメだと聞いたので、他のなるべく早く痩せれる方法があったら教えてください。足マッサージはしています。ネットのダイエットとかは、やってみたけど続けられませんでした。

【ベストアンサー】
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読者のためになる情報だと思ったので引用しました。
引用元:yahoo知恵袋

いいダイエットサプリありますか?
[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]

いいダイエットサプリありますか?

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読者のためになる情報だと思ったので引用しました。
引用元:yahoo知恵袋

月並みな質問ですみません。 どうしても何かある種の食べ物がほ
[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]

月並みな質問ですみません。 どうしても何かある種の食べ物がほしいとき、どのように切り抜けてらっしゃいますか? 私は最近、油(脂)分とパン類(焼き菓子)がとても欲しくなる瞬間があります。見るのも嫌な時期もあり、波があります。誘惑に負けて買った、食べたということは今のところありません。 目標摂取カロリー600以内(最大1000)でおさめる方向です。 今していること↓ ・ひたすら、我慢。体重計に乗ったり、精神的に自分を追い詰めたり…。 ・別のものを食べる。食べる優先順位を決めているため、セオリー通り、スムージーなどの置き換え→野菜10分よく噛んで→高たんぱく低カロリー系→野菜orダイエット雑炊などor硬くて低カロリーなものをかじる、という具合。 ・油脂類→しょっぱい→昆布茶(の粉末)、パン類菓子類→甘い→ストックのあんこ系をちょっとだけ食べる(ストック食べきったら終わり)か、ゼロカロリースイーツで本能を誤魔化す。 試す価値あるかも? と思っているもの↓ ・ダイエットパン、ダイエット焼き菓子、ヘルシーオイル(いずれもカロリー自体は他と変わらないことが多く、怪しい…) ・お腹で膨らむ系。おからクッキー等や、ドラッグストアのダイエットコーナーに売っている系。ちなみに切り干し大根を乾燥のまま食べ、効果を実感しておりますが、辛い上に味気なく、昆布茶で味付けしています。 ・カロリミット等の吸収ブロック系サプリと、上記のダイエット食品の会わせ技。 ・食べてもいいが、罰がある方法を導入。決めた食品以外での摂取分を絶対に消費するなど。はっきりいって無理そう。 建設的に進めたいので、それに沿った回答を希望します。 宜しくお願い致します。 *現在、カロリー制限系ダイエットを中心に、脂肪水分筋肉何でもいいからとりあえず減らす方向で頑張っています。 賛成いただけない場合は回答をお控えください。場合によりブラックリストに入れることがあります。

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