星槎国際湘南の土屋監督が初練習「挑戦」
1日から正式就任し、神奈川・大磯町の同校で初練習を行った。テニスコート1面分が入る人工芝グラウンドには、仮設のブルペンと、ネットが張ってあるだけ。その中で、ティー打撃や投球練習を指導し、「神奈川の高校野球に恩返しするとともに、神奈川の高校野球を熱くしたい。(続きを読む)



フルマラソンに初挑戦!練習期間3ヶ月で完走は厳しいですか?現在22歳の女性で…
フルマラソンに初挑戦!練習期間3ヶ月で完走は厳しいですか?現在22歳の女性です。中学校では部活動で鍛えていましたが、それ以降は部活はしていたのですがマネージャーで運動らしい運動はしていません。 12月に行われる那覇マラソンで初めてのフルマラソンに挑戦するのですが、出場するからには完走したい!と思っています。 しかし普段マラソンもしないので、何をしたらいいのかよくわかりません。何か効果的な練習方法はないでしょうか? 余談ですがスポーツジムでバイトをしているのでトレーニングマシンを使ってトレーニングすることもできます。 また、服装や用意しておいたいいものもありましたら教えてください。 よろしくお願いします。(続きを読む)